Vous avez déjà dû entendre parler de ce mot quelque part. Mais où ? L’emballage du beurre ou de margarine ? Un complément alimentaire ? Le doute persiste (suspens insoutenable je sais 😉). Aujourd’hui nous allons découvrir ensemble ce qu’est précisément un oméga 3 et à quoi il sert. Mais avant de vous parler des « omégas 3 », il faut que je vous explique d’où ils viennent 😊. Hé oui ! Je pose directement les bases ! Les omégas 3 font donc partie de la famille des « lipides »