Vous l’attendiez toutes et tous, et le voilà ! Aujourd’hui, nous allons voir si nous pouvons aider notre corps dans son processus de...

Partie 1 : fonctionnement de notre corps Ça y’est, c’est l’après fête ! Les bulles du verre raisonnent maintenant dans notre tête. Un...

Mise en avant récemment comme une potentielle alliée dans la lutte contre le coronavirus, la vitamine D n’obtient les feux médiatiques...

Et voilà, vous savez tout sur le sucre… ah non pardon, j’avais oublié mon conseil numéro 1 : CONTEXTUALISER !

« Le sucre fait grossir ! » « Il faut bannir le sucre ! » « Le sucre est le mal du XXIème siècle » … Qui n’a pas déjà entendu cela ?

Notre corps est un organisme complexe qui a besoin de certaines conditions pour bien fonctionner...

Quel est ce nom ? où le trouver ?... Retrouvez toutes les explications dans cet article. Bonne lecture à toutes et à tous !

Végétarien et sportif ? C'est possible mais... :)

Et si on découvrait ensemble ce qui se cache derrière ce super nom scientifique ?!

Le fruit est-il meilleur le matin que le jus de fruit ? Si oui, pourquoi ? Doit-on bannir le jus de fruit de notre alimentation ?

J’ai vu un diététicien et il m’a conseillé de le revoir en suivi, mais je reporte l’échéance pour le revoir, une fois, deux fois…

C’est le retour des jours ensoleillés et bientôt de l’été. Qui dit été, dit apéritifs entre amis et… Barbecues !

Vous êtes nombreux et nombreuses à me poser la question « qu’est ce que tu penses du jeûne intermittent ? ». C’est sous la forme d’une...

De nos jours, le rythme de la vie nous pousse à vouloir tout et rapidement, sans contraintes, sans comprendre comment cela fonctionne.

Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir tendance à grignoter...

Pas besoin d'être un véritable "chef étoilé" pour pouvoir faire des plats appréciés par votre entourage. Il vous suffit juste...

Nous allons tous devoir faire face à un reconfinement. Qui dit confinement, dit repli sur soi-même, retour à l’essentiel… le meilleur...